Творческий кризис и как с ним бороться
Творческий кризис испытывает подавляющее большинство людей нашей планеты. В эту категорию входят не только люди искусства (музыканты, композиторы, певцы, актёры, режиссеры), но и многие офисные работники, имеющие отношение к какой-либо креативной работе.
Творческий кризис обычно наступает в самый неподходящий момент, рушит наши планы и вводит в ступор. Это в свою очередь вызывает раздражение и негодование.
Творческий кризис – это состояние отсутствия вдохновения и неспособность человека в данным момент мыслить креативно и находить новые идеи.
Откуда же берётся творческий кризис? Чем он вызван?
Обычно творческий кризис является следствием плохого самочувствия, усталости и лени. Что в дальнейшем чревато появлением депрессии.
Как я уже говорил, подобными вещами страдает большая часть населения нашей планеты. Поэтому не расстраивайтесь!
Наверняка у вас бывало состояние, когда всё идёт как по маслу, и идеи есть в достаточном количестве, и процесс их реализации доставляет вам не только удовольствие, но и приносит желаемый результат.
Творческий кризис – это обратная сторона медали. Когда нет ничего. Пустота…
Давайте рассмотрим самые эффективные способы борьбы с творческим кризисом, которые применяют многие известные личности. Все способы проверены мной лично.
7 основных способов борьбы с творческим кризисом
1. Активный отдых
Отключите голову и просто расслабьтесь. Отдохните в компании близких вам людей. Поиграйте в теннис, бильярд или боулинг. Сходите на дискотеку или просто на пикник. Одним словом, наполните свою жизнь новыми эмоциями и впечатлениями. Этот способ я использую чаще всего. Наверное, он является самым эффективным из всех нижеперечисленных.
2. Сон
Сон – это отличное средство дать организму отдохнуть и с новыми силами приняться за работу. Сон способствует восстановлению не только физических сил, но и умственных способностей.
3. Переключение задач
Если у вас нет новых идей, займитесь другими делами. Например, если вы пишете новый трек, то можете переключиться на техническую работу (работа с эквалайзерами, компрессорами и т.д.) либо сделать какие-то необходимые дела по дому.
4. Советы со стороны
При необходимости попросите совета у друзей или близких. Также не лишним будет узнать мнение профессионалов в данной области. Советы окружающих могут дать вам толчок или помочь выделить хорошие идеи. Выбирайте советчиков. Не слушайте, кого попало. Ведь люди очень любят давать советы.
5. Изменение обстановки
Если вы работаете дома, попробуйте изменить обстановку. Съездите на природу или просто сходите в парк. Возьмите с собой ноутбук и делаете наброски. После сможете выбрать необходимое и объединить в единое целое.
6. Переделывание старого
Из любого старого, можно сделать прекрасное новое. Если дело касается написания музыки, то вы можете взять свою любимый трек и до неузнаваемости переделать мелодии и всю аранжировку в целом и получить новую качественную композицию. Это же касается и других областей творчества.
7. Генерация идей или «мозговой штурм»
Записывайте всё, что приходит в голову, какими бы бредовыми не были идеи. Впоследствии вы сможете выбрать лучшее и доработать.
Хочу отметить, что этот метод стоит использовать пошагово. Сначала генерация идей, а через некоторое время (день, два) обработка результатов. Если вы сразу начнёте отбирать материал, то не сможете объективно его оценить. Вы просто не сможете понять, что подходит, а что никуда не годиться.
Творческий кризис для любого человека представляет собой некое испытание. Для кого-то простое, а для кого-то сложное. Используйте способы преодоления творческого кризиса описанные выше и вы с экономите свои силы, время и нервы.
А что вы думаете о творческом кризисе? Напишите в комментарии.
Коментарі: 26
Меня обычно выручает уединение. Желательно работать в ночное время суток, когда все отдыхают, никто не отвлекает, но только, если есть цель к творению! Я так обычно стихи писал ночью, когда жил с родителями 🙂 Был даже скучай, когда супруга гостила у тещи пару суток, так я за это время написал пару минусов, один из которых даже ей понравился. Она в шутку даже сказала: “Может мне чаще к маме ездить?!” Вот так!
В каждой деятельности периодически наступает кризис. Просто его нужно пережить.
ценные советы, с интересом прочитала, автор прав почти все этим страдают, но не все из этого “выходят”
Благодарю за советы классные! Твит и гугл!
А я помимо всего перечисленного использовала еще например просмотр журналов,случайных открыток,книг… И внезапно на меня снисходило озарение,как и что творчески написать!
Мне преодолеть творческий кризис помогает отдых и другая деятельность.
полезныее советы спасибо.
Согласен, что любая пришедшая в голову идея должна сначала “отлежаться” – тогда становится видно как ее реализовать. А вообще, наверно у любого творческого человека с годами вырабатывается своя собственная метода выхода из “пике” Здесь действительно – нужно не расстраиваться, а понимать, что это закономерный и неизбежный момент самого творческого процесса. важно его преодолеть. Спасибо за статью!
У меня работает переключение на другую деятельность. Чем меньше зацикливаешься, тем быстрее выходишь из кризиса.
Самый лучший способ преодолеть творческий кризис – перестать к себе относиться как “непризнанному гению”. Ну, не получается в последнее время! Что с того? Можно ведь на время переключиться на решение более прагматических (нетворческих) задач, которых, с одной стороны, всегда хватает даже в самом креативном деле, а с другой, когда есть вдохновение, вроде как не до мелочей.
Думаю, что творческий кризис – удел каждого человека, только в каждом случае он разный: для кого-то написать картину или новую мелодию – это творчество, а для другого очередной обед или ужин – шедевр. В этом деле главное – вдохновение, а с отсутствием оного помогут справиться Ваши рекомендации. Спасибо.
Если однажды возникла идея, то рано или поздно возникнут другие. Необходимо её разрабатывать и в процессе разработки появятся новые, одна другой совершеннее.
Знакомое состояние. Терпеть его не могу. Когда ничего не хочется делать, ни начинать новые дела, ни заканчивать старые. И вот тогда мне действительно помогают выйти из этой апатии 1-й и 2-й способы.
Очень полезные советы! Когда наступает творческий кризис, очень тяжело на душе и все валится из рук…
вот лично мне больше всего помогает переключение задач – приучилась работать блоками. Но поняла уже, что лучше не допускать приход этого кризиса, чем потом из него выкарабкиваться – дешевле будет)))
Да, бывает, когда ничего в голову не приходит. Хорошие советы. Удачи всем и вдохновения!
Творческий кризис настигает представителей разных профессий. Спасибо за советы по его преодолению.
Очень полезные советы, действительно иногда чувствуешь пустоту и нежелание, что-либо делать.Мне в таких случаях помогает посещение сайтов по рукоделию 5-10 сайтов и снова в голове куча идей и желаний!
Отличные советы, я в такие моменты просто ухожу гулять на свежий воздух – помогает.
Терпеть не могу когда такой кризис встает на пути, теперь благодаря Вам пару приемчиков против него разучил
Про самый неподходящий момент – это в десяточку 🙂
Все советы по делу. Обычно кризис тогда, когда нет вдохновения. Его нет, когда нет энергии. Делай, что нравится, появится энергия и вдохновение. У меня так бывает.
Спасибо.
Успехов.
Хорошие советы.
Правильные рекомендации. На тему творческого кризиса мне понравилась книга Камерон “Путь художника”
Всякое бывает. Но сдаваться не стоит. Спасибо.
Добрый день.
Творческого кризиса у меня пока не было, но иногда бывают такие моменты, когда хочется все бросить и просто немного отдохнуть от всех дел))).